Los alumnos de 2º de ESO hemos trabajado a primera hora de la mañana el Mindfulness como herramienta para reflexionar sobre la libertad a partir de una frase de Paulo Coelho que dice: “La libertad no es la ausencia de compromiso sino la capacidad de escoger y comprometerse con lo que es mejor para ti”. Hemos dedicado el principio de la clase a encontrarnos con nosotros mismos en un ambiente de silencio y tranquilidad, a trabajar la respiración y a dejar fluir nuestros pensamientos. Esto nos ha permitido poner en común más tarde lo que cada uno de nosotros entiende por libertad.

Con esta actividad y otras muchas que vamos realizando en las aulas, hemos implementado el Mindfulness combinado con la interioridad en las aulas de nuestro colegio, tal y como nos propusimos con el proyecto Erasmus + que estamos a punto de finalizar.

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